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十字勁->沈墜勁->纏絲勁

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這是指中國武術勁力開發的過程。

十字勁著重於傳導,讓勁能從下半身透過脊椎傳到上半身、從後手傳到前手。

沈墜勁著重於向地借力,讓地下三尺成為發勁的起點。

纏絲勁著重於讓所有在身上傳導得勁以螺旋方式傳遞,攻守兼具,最大化勁的破壞力。

梅花長拳之埋伏拳二路

拳譜:

  1. 並步雙掌
  2. 採手砍掌
  3. 立式採打
  4. 弓式採打
  5. 立式踢打
  6. 闖掌後踢
  7. 弓式穿掌
  8. 虛式亮掌
  9. 弓式砍掌
  10. 立式正踢
  11. 截手裏合
  12. 斧刃撲式
  13. 弓式架打
  14. 戳掌正踢
  15. 四六衝捶
  16. 盤式亮掌
  17. 立式側踹
  18. 虛式弸掌
  19. 採手栽捶
  20. 弓式勾摟
  21. 虛式勾摟
  22. 連環採打
  23. 立士踢打
  24. 闖掌後踢
  25. 立式撩掌
  26. 指路行步
  27. 盤式磨肘
  28. 採手衝捶
  29. 立式踢打
  30. 連環踢打
  31. 二起踢打
  32. 四六衝捶
  33. 採手掃踢
  34. 指路行步
  35. 盤式劈肘
  36. 挑掛衝捶
  37. 弓式採打
  38. 立式踢打
  39. 四六衝捶
  40. 立式亮捶
  41. 攉挑衝捶
  42. 盤式劈肘
  43. 架手側踹
  44. 弓式雙分
  45. 弓式戳掌
  46. 虛式刁手
  47. 虛式雙勒
  48. 並步藏花